A cantora Mari Fernandez, de 24 anos, passou por uma transformação significativa no estilo de vida e eliminou cerca de 30 quilos. Com 1,57 metro de altura, a artista relatou que saiu dos 92 kg para aproximadamente 60 kg e falou abertamente sobre o processo em entrevista.
Segundo ela, a mudança começou quando percebeu que problemas como refluxo e hábitos alimentares desregulados estavam prejudicando sua rotina, a saúde e o desempenho profissional. A partir disso, decidiu adotar novos cuidados para garantir mais bem-estar e qualidade no trabalho.
A cantora explicou que a decisão de mudar hábitos veio após perceber impactos diretos na saúde. Segundo Mari, o consumo excessivo de alimentos e a falta de uma rotina alimentar adequada acabavam agravando crises de refluxo, especialmente antes dos shows. Ela relatou que costumava ingerir comidas pesadas antes de subir ao palco, o que provocava rouquidão e comprometia a voz. Diante disso, decidiu iniciar uma dieta como forma de preservar a saúde e melhorar o desempenho profissional.
A artista relatou que os primeiros resultados serviram como motivação para seguir em frente. Segundo Mari, ao notar a redução de peso, passou a refletir sobre a importância de se cuidar, especialmente por ser jovem. A partir disso, adotou uma rotina mais disciplinada, que incluiu dieta, treinos regulares e acompanhamento profissional com nutrólogo e nutricionista, passando a priorizar de forma efetiva a própria saúde.
Mari destacou que a adoção de hábitos mais saudáveis se tornou indispensável ao perceber que o excesso de cansaço comprometia seu rendimento nos palcos. A cantora contou que sentia sono frequente e falta de disposição, o que dificultava acompanhar a rotina intensa de shows. Diante desse cenário, ela afirmou ter entendido a importância de cuidar mais de si mesma, o que marcou o início do processo de emagrecimento e a motivou a manter as mudanças ao longo do tempo.
Após atingir os 60 kg, Mari Fernandez afirmou que o foco agora é definir o corpo e aumentar a massa muscular. A cantora também revelou que, antes da mudança de hábitos, enfrentava episódios de compulsão alimentar. Segundo ela, costumava comer com frequência sem perceber a quantidade ou a qualidade dos alimentos ingeridos. Atualmente, destacou que passou a ter uma relação mais consciente com a comida, mantendo uma alimentação equilibrada e atenta à própria rotina alimentar.
